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一本图文并茂
适合不同人群
进行养生保健运动的
普及读物
《中医养生操》
现已隆重出版
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编 辑 推 荐
中华文化历来讲求健康养生、祛病健身。
中医养生保健操融合导引、按跷、武术和医理于一体，是中华传统文化中独具特色的养生运动。
它在遵循生命自然规律的基础上，通过中国传统运动方式来疏通经络气血，改善脏腑功能，和畅精神情志，培育元真之气，将传统养生运动、中医药优势与健康促进结合关于中医的书籍推荐，从而达到调摄身心健康，提高生命质量和延年益寿的目的。
本书图文并茂、深入浅出地介绍了适用于不同人群养生保健运动，特别是对养生保健操的每一个动作要领进行了详解，并配有动作要领示意图和视频，读者可以通过扫描二维码观看。
本书适用于高等院校各专业学生作为选修课教材使用，可作为各级卫生行政管理人员、临床和社区医护人员的参考书，也可作为中医慢性病健康管理的科普读物。
内 容 简 介
本书包括绪论、中医传统养生保健相关基础知识、不同人群（儿童、妇女、中青年、老年人）一般养生保健操，以及预防疾病的医疗保健操。
全书共四章，图文并茂、深入浅出地介绍了适用于不同人群调理亚健康状态或进行疾病预防的养生保健运动，特别是对养生保健操的每一个动作要领进行了详解，并配有动作要领示意图，使得太极拳、健身气功、导引等中医传统养生保健运动的习练更为简单、明了。
书中还附有八段锦、五禽戏、太极拳、易筋经、六字诀传统养生操视频关于中医的书籍推荐，读者可以通过扫描二维码观看。
作 者 简 介
许虹
杭州师范大学医学院院长，教授，浙江省首批护理专业硕士生导师。长期从事护理、健康管理的教学、科研工作，具有丰富的教学经验，深受学生好评。在专业领域的教研工作获得多项课题，并有丰富的教材编写经验。
杨勇
杭州市中医院院长，教授。全国中医“治未病”试点中心主任、国家科技决策咨询专家、中华中医药学会科普分会副主任委员。近几年主持国家级、省重大科技专项、省自然基金、省社科基金等十多项，获省部级科研成果奖6项，发表SCI论文6篇，主编《治未病概论》等5部。
倪克锋
首席医学官,从事临床、科研、教学18年。杭州”131″新世纪人才，百人计划人才。编著11本医学书籍，主持参与国家重点科技研发项目，发表论文近百篇。
目 录
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