千方网： 本站覆盖海量全网中医资源，《易玄佛道》稀缺资源 ，为中国传统中医文化传承尽一份绵薄之力，全站资源免费下载 点击查看详情
站 长 微 信： qianfang991
看到家里大姨劳碌一年，过年了开始各种养生，突发奇想，从网上阅览各种养生知识，精心为大家整理了以下中医养生的“顺口溜”，了解一下或许会对大家有所帮助！
冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
春捂秋冻中医养生顺口溜，无病无痛。
久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。
春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，四季养脾。
春三月，早卧早起；夏三月，夜卧早起；秋三月，早卧早起；冬三月，早卧晚起。
怒伤肝、喜伤心、思伤脾、恐伤肾。
寒从脚起，病从口入。
食饮有节，起居有常。
多食则气滞，多睡则神昏。
胃不和，则卧不安。
五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气。
虚邪贼风，避之有时；恬惔虚无，真气从之；精神内守，病安从来。
心定则气和顺，气和顺则血道畅中医养生顺口溜，精气内充，正气强盛，强身祛病。
志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。
饱食即卧，乃生百病。
早起不在鸡鸣前，晚起不在日出后。
春夏养阳，秋冬养阴。
春生夏长，秋收冬藏，是气之常也，人亦应之。
宁可无肉，不可无豆。
大家还知道哪些老祖宗的养生“经验”，欢迎评论区留言！大家的每一次点赞！关注！转发！都是我坚持下去的最大动力！！
千方网： 本站覆盖海量全网中医资源，《易玄佛道》稀缺资源 ，为中国传统中医文化传承尽一份绵薄之力，全站资源免费下载 点击查看详情
站 长 微 信： qianfang991
声明：本站所有文章，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。任何个人或组织，在未征得本站同意时，禁止复制、盗用、采集、发布本站内容到任何网站、书籍等各类媒体平台。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，请联系我们进行处理。
