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随着生活水平的提高，一些不良的饮食习惯、不规律的生活作息在悄悄吞噬着我们的健康，其中不容忽视的是困扰我们越来越多的便秘问题。
说起便秘，人们最先想到的可能就是吃泻药，或使用开塞露帮助排便，但是经常使用泻药虽然一时解决了当下的问题，从长远看不仅不能够从根本上治疗便秘，反而会在一定程度上加重病情。本文讲述了从中医方面来治疗便秘，不仅方便、安全而且有效。
中医来讲，引发便秘的原因有以下几种: 1.胃肠积热《热秘)2.气机郁滞(气秘)3.气血阴亏(气虚秘、血虚秘)4.阳虚寒凝《冷秘)。
中医认为，肺与大肠相表里，因此治疗便秘的同时也要调理肺部疾病。中医对便秘的治疗采用辨证论治，如: 冷秘，治疗原则是温里散寒、通便止痛，热秘，治疗原则是泻热导滞、润肠通便，气秘，治疗原则是顺气导滞等除了用药之外，本文主要阐述了两种中医外治疗法：
便秘推拿(运用手法作用于人体腹部并由体表深入体内，通过局部刺激，达到疏通经络中医视频讲座，通腹泄热，促进机体排便的一种治疗方法)、
耳穴压豆《是取用王不留行籽胶布贴准确地粘贴于耳穴处中医视频讲座，给予适度的揉、按、捏、压，使其产生酸、麻、胀、痛等刺激感应，以达到治疗目的的一种外治疗法)
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