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夏季了，脸上的斑重了，特别是黄褐斑。
有什么好的中医调养办法吗？
这是最近患者咨询最多的问题，多见于一些青中年女性患者。
（主创最近在养的花儿：马蹄莲。
你知道它的花语是什么吗？）
黄褐斑中医称“黧黑斑”或“面尘”，是指由于皮肤色素沉着在面部而呈现的局限性褐色斑疹的皮肤病。好发于青中年女性。
在医学科普越来越普及的今天，很多患者都知道自己的黄褐斑是内分泌失调引起的，多半患者都自行购买过“逍遥丸”服用，但取效不一。究其原因：不是所有黄褐斑患者都适合服用逍遥丸。
黄褐斑的发病机制西医认为多数与内分泌失调有关，具体来讲：可能与雌激素和孕激素在体内增多，刺激黑素细胞分泌黑素和促进黑素的沉积有关。
中医认为黄褐斑多与肝、脾、肾三脏关系密切中医怎么治疗黄褐斑，气血不能上荣于面所致。如《外科正宗》曰：“黧黑斑者，水亏不能制火，血弱不能华肉，以致火燥结成黑斑，色枯不泽。宜朝服肾气丸，以滋化源，晚以玉容丸洗之，兼戒忧思动火劳伤，日久渐退。”
中医治疗黄褐斑以疏肝、健脾、补肾、化瘀为基本原则，根据患者的情况辨证选用。
中医的日常调理也要根据患者的具体情况。
那么患者怎么知道自己的斑主要是哪种因素引起的呢？下面主创介绍一简单的自我诊断方法：
患者可以根据自己的伴随症状作出初步判断：
1.肝郁证
面部色斑，伴心烦胸胀，经前乳房胀痛，口苦咽干。舌红，苔薄。
这是可以服用逍遥丸的，伴有大便干燥者可以服用丹栀逍遥丸。
平时可以选用玫瑰花3~5朵泡茶饮。
2.脾虚证
面部色斑，伴乏困、不思饮食、腹胀、白带量多，大便不畅或大便溏。舌质淡胖边有齿痕，苔白腻。
选用参苓白术散口服。
平时可以服用红豆薏米水。
3.肾虚证
以肾阴虚证多见。面部色斑，伴头晕耳鸣、五心烦热、失眠健忘。舌红，苔少。
以六味地黄丸口服。
平时可以用枸杞、石斛泡茶饮。
活血化瘀法贯彻治疗始终！
在上述治疗调养的同时可以配合口服活血药：复方丹参片或三七粉。因黄褐斑患者不管属于上述哪一证型，日久都会伴发血瘀病机，所以活血法应贯彻治疗始终。（此法孕妇忌用！产妇慎用！月经量多者遵医嘱！）
外治增强疗效。
黄褐斑患者均可使用中药面膜：如五白散外敷。
五白散组成：白芷、白术、白芍、白茯苓、白芨。
研细粉，凉开水调成糊状，均匀涂面部，15-20min洗去，每天早晚各1次。
有美白祛斑、养颜润肌功效。
同时，配合口服维生素C中医怎么治疗黄褐斑，每次2~3片，每日2~3次。
另外日常的生活调护也非常重要，主要为：
1.保持心情舒畅、避免忧思恼怒。
2.按时作息、睡眠充足
3.注意防晒。（这一点非常重要！！！往往辛苦吃药数月，半天晒回治疗前）
4.多吃新鲜蔬菜及水果。
黄褐斑患者可以根据自己的症状选用合适的调养方法！
建议在医生指导下治疗与调理！
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