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腰间盘突出
都是腰椎间盘为什么你那么突出？这句玩笑话不知道戳中了多少人的痛处，腰椎间盘突出本应是一种“中老年病“可现在不难发现越来越多的年轻人成为了患病群体中的一员，那么腰椎间盘突出有什么危害？该如何治疗？
腰间盘突出寸步难行
年过四十的徐先生患上了腰间盘突出，开始只觉得自己腰疼，起初也只是贴贴膏药，谁知疼痛越来越重，不到一个月，竟然已无法下地行走。随后徐先生前往医院治疗，拍片CT诊断为腰间盘突出，随诊治疗一段时间，但是效果并不理想。
卧病在床的他，每日愁的茶不思饭不想，家人也在为他四处寻医治疗，几经辗转，在朋友的推荐下，徐先生来到了处州国医馆，寻找到了鲍金水医师。
传统中医疗法治疗腰间盘
鲍医师结合徐先生的腰部CT片与中医触诊，确认了徐先生腰间盘突出的位置是第五节与骶椎第一节之间的椎间盘突出，其导致徐先生腰部疼痛难忍从而无法下地行走，于是鲍医师利用传统中医的疗法针灸和推拿进行治疗
针灸治疗，能疏经通络、活血化瘀。直接起效于患处，也可以非常有效的止痛。再加上中医正骨舒筋术，通过推拿、正骨，能有效复位位移腰间盘，促进髓核回纳，疏通腰部因为受挤压而阻塞的经脉。
徐先生在鲍医师细心的治疗下，大约半个多月的时间，徐先生的腰间盘疼痛逐渐缓解，随后也能下地行走，症状基本康复。
什么是腰间盘突出
腰椎间盘突出症又名“腰椎间盘纤维环破裂症”。椎间盘是椎体之间连接的部分，除第一、二颈椎无椎间盘外，成人共有椎间盘23个。本病易发于20～40岁之间，儿童极少发病，典型的髓核突出症也少发生于老人。临床上以腰4～5和腰5、骶1之间的椎间盘最易发生病变。
鲍医师提到，中医认为腰间盘突出主要是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻所致，可采用以下方法：通过针灸、推拿、按摩、理疗、睡硬板床和锻炼的方法减轻症状。
如何预防腰间盘突出？
腰间盘突出是临床上一种常见病和多发病，因其特殊的解剖部位和发病基础，给患者的生活造成诸多不便腰间盘突出中医疗法，严重程度还可引起瘫痪。因此，对于腰间盘突出患者来说，有效的预防方法十分重要。鲍医师提到用以下几种方式可以适当预防腰间盘突出：
1.尽量减少弯腰动作，少拿重物。捡东西时可就近蹲下捡取，搬东西时尽量靠近，用屈髋屈膝下蹲姿势，避免直接弯腰。
2.避免久行、久坐、久站，定时改变姿势体位，作简短的放松运动。
3.站立时背要挺直，行走时尽量抬头挺胸，避免弯腰驼背。坐位保持上半身挺直，腰背平直不要前屈，座椅应选择坚硬有靠背能支撑腰背处的最为理想，不应坐太软的沙发，或无靠背的椅凳。
4、保证良好的睡姿，仰卧位时可采取垫高小腿，屈膝的仰卧位，以减小脊柱的压力。侧卧位时在两腿中间夹上一个枕头或垫子也有利于腰椎维持中立位。
5. 避免在腰椎侧弯或扭转时突然用力，剧烈运动前应先做好热身，以增强脊柱抗复合能力。
6. 注意腰部的保暖腰间盘突出中医疗法，及时添加衣物，避免受凉。
7. 加强腰腹肌的锻炼。
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