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去湿就喝红豆薏仁？别上当了
前言
最近很多朋友来门诊看病，我一看舌头，说他体内“湿”重，但是他们反驳我，说自己最近一直在喝红豆薏仁茶，怎么还会“湿”重呢？我赶紧让他停止这个不当行为，并不是所有的人群都适合红豆苡仁，喝错了，会成为健康的杀手！后来仔细一搜，发现网上红豆薏仁卖的很火，我们今天来仔细科普一下吧。
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什么叫湿气？湿气从哪里来的？
湿，简单理解就是体内的垃圾。中医认为，湿气的产生跟脾胃的关系很密切。脾胃功能好，代谢好，就能把湿气排出去，相反，脾胃虚弱，水液代谢慢，停在体内就产生了湿。这就不难理解，为啥有人喝水都长胖？因为脾虚了。因此，去湿的根本是健脾。
02
1.湿气分寒湿和湿热
寒湿：疲倦，头发油腻，胸闷，大便不成型，怕冷，手脚冰凉，小腹凉或小腹有赘肉，虚胖。
湿热：口干，口苦口臭，吐黄痰，头面油腻，头身困重，肌肉酸胀，小便黄中医院祛湿，尿骚味重，大便粘稠秽臭，白带量多，发黄等。
看舌苔最直接
寒湿舌苔
湿热舌苔
03
红豆薏苡仁只适合湿热体质
红豆和薏苡仁虽然能够去湿，但是很寒凉，只适合湿热体质的人群。如果平时人觉得很疲倦，大便不成形，怕冷，小便多，舌苔发白的人群千万别不要吃，只会适得其反。
04
以下几类人群千万不要喝
01
孕妇
孕妇是不能吃薏仁的，容易刺激子宫平滑肌，可能会导致子宫收缩，严重的还会引起流产。
02
便秘的人
薏仁虽然有除湿的功效中医院祛湿，但吃多了就会导致肠道的水分减少，加重便秘，薏仁吃多了反而不好消化，加重胃的负担。
薏苡仁植物
03
脾虚、怕冷的人
薏仁属于寒性食物，脾虚、怕冷的人不可多食用，吃了的话反而会加重脾脏湿气重的症状，若要吃的话最好是将薏仁炒一下再食用。
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小便多的人
薏仁本身就是利尿的食物，如果本身小便多的人就没有必要再吃了（特别是很多老人起夜次数多），吃了反而会增加上厕所的次数，利尿过多，会损伤肾气。
郭晨阳，成都中医药大学研究生，国家注册执业中医师。从事中医药研究近10年。曾在安徽跟随国家级名老中医李有伟主任、省级名老中医杭琏主任学习。后在四川师从成都中医药大学汤朝晖教授、杰出青年名中医金钊教授，并长期侍诊川内多位名医。临床上融合安徽新安学派、川派中医的学术思想，治疗疾病善于从脾胃着手，中医理论功底扎实，用药精当，疗效确切。
擅长治疗：内科：慢性肠胃炎、肝炎、腹泻、便秘、慢性支气管炎、肺气肿、痛风、冠心病、类风湿关节炎、各种肿瘤癌症术后调理;儿科：感冒、咳嗽、发烧、厌食、鼻炎;妇科：月经不调、痛经、白带异常、月经量少、备孕调理、更年期综合征调理;皮肤科：湿疹、神经性皮炎、痤疮、及其他各科常见病，多发病的调理。
门诊时间：周一到周五全天，周六周日上午。
宣汉县中医院后院二楼(康复科门诊斜对面)
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排版：郭晨阳
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