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为什么经络堵则痛？
很多朋友，日常生活总是感到疲惫，身体某个部位稍微捏一下，就会十分痛，这就说明他的经络堵住了。
经络不通是现代人常出现的问题，垃圾食品胡吃海喝、夏季长时间吹空调、长时间一种姿势工作等，这些不好的生活习惯日积月累，使人体内的气血无法流通，部分肌肉或组织长期得不到气血的滋养，这部分的经络自然就堵起来了。
中医认为：通则不痛，痛则不通。
捏着痛则说明经络不通，所以中医建议，在日常生活中我们可以常拍打这几个部位，来达到疏通、排毒的效果。具体方法非常简单，大家可以转发给家人一起学起来。
经络拍打养生法
不同的经络中医经络拍打拍，养生功效和保健效果不一样，大家可以按需学习。
01
让手臂纤细：小肠经
小肠经由眼角内侧半寸处的睛明穴开始，经由脸颊、脖子，贯穿手臂，止于小拇指指尖。
小肠的功能是消化和吸收，如果它的功能减弱，手臂就会出现松松的肉肉。要想拥有纤细手臂，就需要经常揉捏小肠经。
具体做法：把手举起来，用手指肚捏手臂内侧，以微有痛感为佳。
02
想要肤白透亮：胃经
胃经从锁骨下开始，顺双乳，过腹部，到两腿正面，止于第四脚趾趾间。
面部供血主要靠胃经，颜面的光泽程度、皮肤的弹性都与胃经供血有关。如果脸上突然起了皱纹中医经络拍打拍，很可能是胃经的气血亏虚造成。
胃经的最佳敲打时间是早7点到9 点，坚持敲打，你就会发现自己的脸色白里透红。
03
让皮肤湿润：肺经
从肩脾骨凹陷处连出一条直线，沿着手臂内侧到拇指内侧端止，为人体肺经。
“肺主皮毛”，经常敲打肺经的同时，保证每天至少 1500 毫升的进水量，就能使水分通过肺经运转到真皮层，使你的皮肤不再干燥。
敲打肺经时，从大臂到手腕上方，可用半空拳敲打，由于手掌面积较小，从手腕到拇指内侧，建议你用另一只手的拇指按压，以使穴位足够受力。
04
清除体内毒素：大肠经
大肠经从鼻翼旁的迎香穴开始，经过脖子，贯穿手臂，止于食指指尖。
经常敲打大肠经，可清肠润胃，使你代谢通畅，有很强的排毒效果，使你皮肤滑润口气清新。
大肠经的作用时间是早5点到7点，建议你在早餐前敲打大肠经，以帮助身体代谢掉夜晚沉积于体内的毒素。
05
想要头发乌黑亮丽：胆经
胆经由臀部中点开始，沿大腿笔直下滑，至脚踝底端结束。
当胆汁分泌不足时，人体无法有效分解食物中的油脂，头发会显得油油的，在夏天尤其如此。
因此建议你每天用力敲打胆经，左右各200 下，提高胆汁分泌速度，让头发健康、黑亮。
06
提高免疫力：三焦经
三焦经起于眼角鱼尾纹的生长处丝竹空穴，止于无名指之间。
三焦经是人体健康功能的总指挥，它能使各个脏腑顺利合作，步调一致，有些中医学家还将它等同于淋巴系统，可见其作用不一般。
经常敲打三焦经，能提高身体免疫力，让你不再小病连连。
三焦经的运行时间是21:00到23:00，建议你敲打前尽量少喝水，三焦经还主管水液运行，体内水液沉积太多会让你次日清晨感觉眼皮肿肿的。
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