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概述：颈椎病及其常见。特别是成年人到老年人各个年龄阶段。其主要表现为颈肩部的酸痛僵硬、手麻，以及头晕头痛、睡眠障碍、精神差等，脑部供血不足的表现，长期下去可能会诱发老年性痴呆和中风。
几乎每一个成年人，不在生颈椎病的路上，就在缓颈椎病的路上。
能够让颈椎病长期缓解，就会延长寿命。远离了颈椎病，人的大脑供氧充足，还会产生幸福和自信的感觉。
一、如何自测和确诊人有没有颈椎病？
1，诱因
如果长期久坐，缺少运动，睡眠不足，特别是从事脑力劳动，比体力劳动多的更容易患颈椎病。同时工作压力大，遇到不开心的事情，也会加重颈椎病。
2，颈椎病的分类：肌肉劳损或器质性病变
不用做任何检查，只要出现颈肩部的酸痛。出现睡眠欠佳，头晕，精力差等。人体的颈肩部一定会出现肌肉劳损甚至筋膜炎，用中医的术语描述，就是颈肩部的气血，经络出现了阻塞，影响了颈肩部和大脑的供血供氧，从而感觉到不适。
那么怎样能够精确的测试自己有没有颈椎的器质性病变呢？颈椎的器质性病变，包括颈椎生理曲度变直、反弓，椎间盘变性以及椎间盘突出。
一般来说，x光检查，仅仅能发现生理曲度异常，環枢锥对不对称，以及骨质增生，椎间隙是否变窄。cT除了上面的还能发现椎间盘是否突出。MR（核磁）不仅能发现上面所有的病变，还能发现椎间盘是否有变性，而且这项检查没有辐射，上面两项都有辐射。
3，如何自测一下哪些穴位感觉异常了？
面部的下关穴，翳风穴，颊车穴，太阳穴，风池。如果用手按上去，有酸酸的感觉，这就证明头面部的气血阻塞，可以轻轻的按几分钟来缓解，这样就会促进大脑的供氧供血。按揉，对血液循环的改善有限，但是对于人体的气的改善比较明显。
二，确诊为颈椎病，除中医普通疗法，气功特色治疗方法有哪几种？
1，普遍常规中医疗法：主要有针灸、中药熏蒸、牵引、按摩，以及内服中药，外用膏药等治疗方法。
针灸常用方法为电针，其原理为舒通经络，温阳祛湿，被动的舒展颈肩肌肉，骨胳，牵拉筋骨等，促进人体颈肩部气血的疏通中医颈椎按摩手法视频，甚至能够改善全身的气血，从而缓解颈椎病。
缺点：这些常规的方法能够有效的缓解颈椎病。如需长期缓解，这需要反复多次重复治疗。也有些人治疗的过程中非常舒服，停止治疗以后颈椎病慢慢的又死灰复燃。
2，气功中医特色治疗：相当于扩大了治疗范围，对顽固颈椎病发作及不易长期缓解者，也是重要的补充手段。
①如出现小儿颈部肌肉扭伤，活动受限。无法接受针灸中医颈椎按摩手法视频，按摩等接触性治疗，普通疗法只有进行红光等热疗，手段有限。
如果学习并掌握气功的疗法，可以用意念化针对患处行针灸的提插捻转治疗。没有系统学习的治疗师效果较差。美国科学家做了一个实验，用意念使温度计的温度升高，结果经过精密测量，普通人能够使温度计升高1‰℃。而精通气功烧山火的针灸师，可使温度升高1到2度。
②颈背肌肉严重僵硬如牛皮者，普通疗法仅有放血拔罐。
如果学习了气功导引和滞动针手法。可以用特殊的滞针，对僵硬部位进行先滞针捻转，利用意念化网，以拉筋法的牵引与神与形合的气功导引结合，从而快速缓解筋膜肌肉的紧张与僵硬。
三，颈椎病的颈肩痛，脑缺血，手麻如何康复？
普通的有氧运动康复训练有散步、跑步，打羽毛球，打乒乓球，游泳等。
如果用气功导引的方法来康复，那么首选的就是弓步（马步）撑臂和脊柱蛹动功。
其原理为：撑臂以老子的“欲想弱之，必先强之”的道理，颈肩后背的气血堵塞到极限，当物极必反，人体的气和血一样，也会出现侧支循环，从而是人体产生更多的气路，从而缓解颈肩僵硬。
弓步撑臂的原理还有引气血于下肢，加快人体全身气血交换的作用。
脊柱蠕动功原理是精神与气的结合后，导引颈与大脑，通过缓慢柔和的气机反复，促进了大脑的供氧供血，从而缓解了脑缺血。对于预防老年性痴呆和中风有重要的作用。
上述康复训练视频，可以在本账号内搜索“颈椎”可以检索到，共有相关视频三四个。
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