千方网： 本站覆盖海量全网中医资源，《易玄佛道》稀缺资源 ，为中国传统中医文化传承尽一份绵薄之力，全站资源免费下载 点击查看详情
站 长 微 信： qianfang991
这段话是古人岐伯说的，讲的是怎么养生才能不早衰，听起来是不是有点玄乎？其实，用大白话讲，就是教咱们怎么用中医的思路，在家里就能做到的养生法。
啥是“七损八益”？
岐伯说，懂“七损八益”的人，就能调理身体，不懂就会早衰
为啥人到中年就衰老？
岐伯说，人到四十岁，阴气就开始减半，身体就开始走下坡路了。五十岁的时候，身体会变得沉重，耳目也不灵光了。六十岁的时候，身体会更差，各种毛病都来了。这就像车子开久了中医养生保健总结，零件会老化一样中医养生保健总结，身体也是一样，需要保养。
怎么才能像圣人一样长寿？
岐伯说，圣人之所以能长寿，是因为他们懂得“无为而治”，顺应自然规律，保持内心平静。
家庭中医养生小妙招
说了这么多理论，不如来点实用的。给大家分享一些家庭中医养生小妙招：
饮食：
中药小贴士
中医讲究辨证论治，每个人的体质不一样，用药也不同。所以，不建议大家自行乱用中药。如果身体不舒服，最好找专业的中医医生咨询。
总结
岐伯的话告诉我们，想要不早衰，就要懂得养生。 生活习惯很重要，保持好心情也很重要。希望大家都能通过中医的养生方法，拥有一个健康的身体，快乐的生活！记住，身体是革命的本钱，要好好爱惜它哦！
千方网： 本站覆盖海量全网中医资源，《易玄佛道》稀缺资源 ，为中国传统中医文化传承尽一份绵薄之力，全站资源免费下载 点击查看详情
站 长 微 信： qianfang991
声明：本站所有文章，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。任何个人或组织，在未征得本站同意时，禁止复制、盗用、采集、发布本站内容到任何网站、书籍等各类媒体平台。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，请联系我们进行处理。
