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炎热的夏天已经过去，凉爽的秋天已悄然而至，为关爱集团广大职工身体健康，普及秋季养生健康知识，提高职工的健康意识和自我保健能力，8月31日下午，集团工会联合市总工会、市文化宫特邀市文化宫中医养生讲师张海燕老师，开展秋季中医养生知识讲座。此次讲座吸引了50余位职工参加。
入秋后，天气渐渐转凉，秋季是多种常见病的易发季节中医药养生保健知识讲座，张海燕老师根据时下人们的养生需求中医药养生保健知识讲座，从中医理论的“四气”、“五味”、食疗保健、疾病防治等多个方面，阐述了日常生活中与大家息息相关的秋季健康养生知识，通过示例对照讲解的方式，并辅以生动的生活例子，传授了春夏秋冬各季节对应不同的养生重点，着重介绍了秋季肺部养生的相关措施，从饮食调节、增减衣服、合理运动等方面讲述了秋季预防疾病和养生保健的重要性和必要性，并嘱咐大家在平时生活中注意合理饮食、保持良好心态、保证充足睡眠。
在讲解的同时，张老师也不忘和职工积极互动，不仅时不时向台下职工提问，还教会了职工们几个简单易学的养生动作，提升了职工对中医养生和保健的兴趣。整场讲座深入浅出，通俗易懂，贴近生活。
讲座结束后，不少职工纷纷围着张海燕老师咨询有关秋季养生的方法，为了帮职工们第一时间答疑解惑，张老师还同有需要的职工交换了联系方式。
此次养生讲座，不仅提高了广大职工对秋季养生保健常识的了解，还增强了广大职工的健康观念和预防疾病意识，得到了大家的一致好评。
工会供稿
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