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随着社会进步，生活质量不断提高，越来越多的老年人对健康问题的关注度提高，但由于没有渠道获取科学的健康知识，容易形成错误的生活习惯，为此，怡景园老年心理关爱点联合共康七村居委邀请专业医师举办冬季养生保健讲座，为长者们讲解专业的保健知识，关注老年群体的身心健康。
医生向长者们普及了冬季养生的重要性，他指出：近年来，老年人心理健康问题凸显，存在抑郁或焦虑症状的心理问题占比越来越大，随着年龄增加，受许多慢性病的影响冬季中医养生保健知识讲座，认知功能逐渐退化，发生认知障碍的风险性也逐渐升高，冬季又是老年人疾病的高发期，因此，了解并掌握一些基本的冬季养生知识，对于预防疾病、保持身体健康至关重要。
医生详细讲解了冬季养生的几个重要方面：首先是饮食调养，建议老人在冬季多摄入富含蛋白质、维生素和微量元素的食物，如瘦肉、鱼、蛋、奶、豆制品、新鲜蔬菜和水果等，以保证身体所需的营养。医生还为大家解答了一些关于冬季养生的常见问题，如何防治流感、如何防止皮肤干燥等。讲解的专业知识十分实用，通俗易懂，健康讲座的举办，不仅让社区的老人们了解了冬季养生的知识，也让他们感受到了社区的关爱，通过健康教育，提高社区老人的健康意识，也为他们提供了一个学习和交流的平台，走出家门冬季中医养生保健知识讲座，融入社区，让更多的社区老人从中受益。
供稿：老龄办
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