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中医认为，脾为后天之本，气血生化之源。若脾胃功能失调月经量少中医辨证方剂，则易影响气血的生成和运行，进而引发一系列问题，其中就包括月经量少。而夏季阳气较旺，正是调理脾胃、补充气血的好时机。那么，该如何调理呢？
如何调理？
从中医的角度来看，气血虚弱所导致的月经量少，多与血虚、气虚或血寒等方面有关。调理此类问题，通常有以下几种方法。
饮食调理
饮食宜以清淡、易消化为主，可适当食用一些富含营养、补血益气的食物，比如红枣、枸杞、桂圆等。同时，应避免过食生冷寒凉、肥甘厚味之物，以免加重脾胃亏虚、气血不足的症状。
调整生活方式
养成良好的生活习惯，作息规律，避免熬夜和过度劳累。同时，还可适当进行运动，有助于促进新陈代谢、加快血液循环、增强体质。
可在中医的指导下，根据具体情况，选用一些补血益气、温经散寒的中药进行调理，比如四物汤、八珍汤、当归补血汤等经典方剂。（需要注意的是，每个人的身体情况不同，中药调理应在专业中医师的指导下进行，切勿自行购药服用。柔嘉医派可提供免费线上问诊。）
柔嘉医派何医生建议方：
气血虚弱：人参10克、白术10克、茯苓10克、甘草5克、熟地10克、当归10克、白芍10克、五味子6克、陈皮10克、远志10克。（注意：要中医辨证诊治后开处方）
针对气血虚弱导致的月经量少，推荐艾灸以下几个穴位：
关元穴
中医认为，关元穴是益补下焦、固本培元的大穴。艾灸此穴，有助于培本固元、温补肾阳、调和气血、调理冲任，缓解月经量少、痛经等症状。
气海穴
气海穴，也是任脉上的重要穴位之一。中医认为，此穴是补益元气、通调下焦气机的重要穴位。艾灸此穴，有助于温经通阳、调和气血、调动身体内部的正气、培元补虚，改善月经量少的问题。
足三里
中医认为月经量少中医辨证方剂，脾为后天之本，气血生化之源。而艾灸足三里，有助于健脾和胃、改善脾胃功能，从而增强脾胃生化气血之力，缓解因脾胃虚弱不能化生气血而引起的月经量少的症状。
三阴交
三阴交常常被称为“妇科圣穴”，艾灸此穴，有助于同时调理肝脾肾三条经脉的气血，疏通经络、健脾益气、调补肝肾，缓解月经量少、月经不调等症状。
以上内容仅供参考，不作为诊断的依据，切勿盲目自行用药。不同人身体情况不同，所用方子有所不同，建议寻求专业医生的帮助。
建议在艾灸前先辨证体质，在医生的指导下选择适合自身的艾灸方法和穴位。若您不知道自己是什么体质，可扫描下方二维码联系我，免费帮您辨证体质。
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