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中医是我国国粹，历史悠久，历来是老人看病吃药、养生保健的不二选择。为进一步增强社区老人养生保健意识，7月26日上午，同安街道分路口社区卫健办、妇联、老龄办、计生协联合社区卫生服务站在社区六楼开展了“改善老年营养 促进老年健康”的2022年全国老年健康宣传周活动，此次讲座邀请了分路口社区卫生服务站职业医师张建光主讲。
讲座中老年人中医保健知识讲座内容，张建光医师首先向老年人们普及了“健康”的正确内涵：健康不仅仅是没有躯体疾病，还要心理健康、社会关系和谐。
接着从合理膳食、适量运动、心理平衡三个方面介绍了老年人养生保健原则和常用的养生保健方法，科学引导并加强老年人对高血压、糖尿病等疾病的预防知识。
重点讲解了中医养生的结果、三大对穴、手脚末梢穴位和三个重要部位的健康保健知识。要常按三大穴位养生，常按脚背防失眠、常揉脚底治口臭、常搓虎口能祛痘等内容。最后，张医生针对老年人提出的健康问题进行了一一解答。
此次健康知识讲座的开展，积极倡导健康的生活方式，受到了现场老年人的一致好评。此后老年人中医保健知识讲座内容，分路口社区将继续开展类似的健康讲座活动，为越来越多的老年人提供服务。
来源丨分路口社区 谢玉平
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