什么是中医养生保健？

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中医养生保健什么是中医养生保健，是指在中医理论指导下，通过各种方法达到增强体质、预防疾病、延年益寿目的的保健活动。

研究表明，人类的自然寿命应该达到100岁以上，在实践生活中，由于遗传、环境、生活水平、生活方式等因素的影响，促使了疾病和早衰的发生，甚至直接引起死亡，使人的实际寿命远远低于自然寿命。

事实上，个体的健康乃至寿命长短，不仅取决于先天的遗传因素什么是中医养生保健，还与后天的生活环境以及自我心身调养的水平息息相关。

中医养生保健就是在中医理论的科学指导下，采取正确的预防、康复措施，增进人体健康，提高生命质量，从而达到延年益寿的目的。

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