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首都国医名师夏季如何养生
下周中医祛湿七法，大咖来啦！首都国医名师 北京中医医院夏军教授做客节目，来分享她的独家养生秘笈！
夏老告诉我们夏季养生要“吃对养对练对”！外练筋骨皮，内护脾胃气，身体轻更长寿！
夏季闷热，在外面长时间运动易中暑，其实在家也可以练，夏老独家介绍通经活络中医传统床上功法，尤其是膝关节不好的康宝宝，得学起来了！
暴雨过后，人体很容易被湿气入侵，夏老给我们带来消暑祛湿药膳，药食同源，缓解暑湿养脾胃！还有小香囊diy，也能祛湿哦~
赶紧锁定下周节目和直播吧~
谨防夏季心脏中暑
经历了暴雨，最近几天的天气依旧是蒸煮模式，走在路上不小心就感觉中暑了！
您知道吗？您会中暑，您的心脏也会“中暑”！鞠躬测试，自查心脏功能健康程度 ！心脏有三怕，其中一怕中暑，二怕出汗！出门5分钟，流汗2小时，您觉得出汗正常，其实有一种汗是夏季心梗的预警症状！记住两个数字，远离夏季心梗！
三伏天心血管病患者该如何预防心脏“中暑”？饮食上需要注意什么？心脏第三怕是什么呢？
经常塞牙别大意 修牙护牙要及时
您是“超级塞牙人”吗？一位张先生牙缝大，经常吃东西塞牙，每次都是用牙签掏一掏中医祛湿七法，后来，不仅用牙签掏不干净，牙龈还会出血。直到牙龈肿了，吃药也不管用，迫不得已才去看牙。经医生检查，牙齿里有很深的牙洞，可能要拔掉。
看了张先生的经历，康宝宝们，一定要重视塞牙，有牙缝多半就是有牙周病！可能是您的牙齿在求救！
每天刷牙，为什么牙齿上还是有很多牙渍牙石？可能您的牙缝就没刷到过！牙齿松动了，怎么才能不掉牙？一旦掉牙，修复方式怎么选？下周口腔专家还将为大家送出入夏口腔福利~赶紧预约直播吧~
夏季吃不对 更易伤脾胃
最近天气越来越热，很多人都胃口不好，还有很多人都说苦夏难熬，晚上睡不着，早上又醒得早，一天都没有精神，其实这消化、睡眠的问题，都与咱们的脾胃有关！
您可以拿起镜子看看您的嘴唇，淡红色？发白、发红？还是发紫？通过唇色就能简单判断您的脾胃是否健康！
一到夏天，冰箱就成了家家户户的“百宝箱”！您以为冰箱是“保鲜箱”，其实可能是“细菌室”！如果您吃了冰箱里的食材，严重时，还会导致脑炎！一定要掌握冰箱的食材储存攻略和给冰箱杀菌的科学方法~
夏季吃对脾胃才不受罪，预约直播，方法get！
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