中医夏季养生知识-东正社区开展夏季养生中医保健知识讲座

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夏季是中医养生保健的重要时节，为提高社区居民中医养生保健素养，提升居民健康水平。5月25日上午，东正社区邀请了莞城医院中医科医师郭浩健，针对社区居民如何开展夏季养生中医保健知识授课。

本次讲座，郭医师从夏季时令特点和夏季气象因素对人体健康的影响的方面，分析了夏季气候的特性以及对人体的影响，讲述了夏季养生的法则、知识，疾病预防和调养方法。

其中，重点讲解了重养心神、调饮食、慎起居、合理运动等方面的养生方法。随后，郭医师积极地解答居民咨询的健康方面的问题。

通过本次活动，引导和帮助了居民掌握科学的中医养生健康知识和健康生活方式，增强自我健康意识中医夏季养生知识中医夏季养生知识，预防疾病，促进健康，提高生活质量。

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